[問題] 請問蜘蛛爬熊爬鱷魚爬有差嗎??

看板MuscleBeach作者Linya (咕狗我你會硬)時間11年前 (2014/12/22 21:18)推噓4(4推 0噓 1→)

留言5則, 4人參與討論串1/1

http://ppt.cc/l5tt Spiderman push ups (蜘蛛爬!?) http://ppt.cc/8kZr Alligator Crawl (鱷魚爬!?) http://ppt.cc/tJGO Bear crawls (熊爬!?) 請問一下這幾個動作很類似但是仔細看好像又有些不一樣...?? 鍛鍊的肌群有差嗎?? 這應該屬於自重訓練，版上有大大專門研究這塊嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.109.121 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1419254301.A.F1E.html

推

whiskyya

12/23 11:51, , 1^F

12/23 11:51, 1^F

推

ccufcc

12/23 12:38, , 2^F

12/23 12:38, 2^F

推

youGG

12/23 14:20, , 3^F

12/23 14:20, 3^F