[問題] 如何練手腕的肌腱?
各位好,
我覺得手腕很重要
一旦受傷很多重訓項目都無法進行
目前我的握力足夠沒有特別想再加大前臂的肌肉量
那有沒有辦法單獨只練手腕部分的肌腱
也就是單獨讓帶手錶的那一圈關節變粗
這樣就可以加強手腕的強韌度
請問有可能辦到嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.240.60
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1416319312.A.7BD.html
推
11/18 22:10, , 1F
11/18 22:10, 1F
推
11/18 22:14, , 2F
11/18 22:14, 2F
→
11/18 22:29, , 3F
11/18 22:29, 3F
推
11/18 22:48, , 4F
11/18 22:48, 4F
→
11/18 22:50, , 5F
11/18 22:50, 5F
推
11/19 00:16, , 6F
11/19 00:16, 6F
推
11/19 00:22, , 7F
11/19 00:22, 7F
→
11/19 00:23, , 8F
11/19 00:23, 8F
推
11/19 00:30, , 9F
11/19 00:30, 9F
推
11/19 06:25, , 10F
11/19 06:25, 10F
→
11/19 07:31, , 11F
11/19 07:31, 11F
→
11/19 14:34, , 12F
11/19 14:34, 12F
→
11/19 14:35, , 13F
11/19 14:35, 13F
→
11/19 14:37, , 14F
11/19 14:37, 14F
→
11/19 14:40, , 15F
11/19 14:40, 15F
→
11/19 14:41, , 16F
11/19 14:41, 16F
→
11/19 14:53, , 17F
11/19 14:53, 17F
推
11/19 19:05, , 18F
11/19 19:05, 18F
推
11/20 06:08, , 19F
11/20 06:08, 19F