[問題] 關於運動傷害
最近做了健身器材
雖然事前有做一些暖身(大約一分鐘的伸展操)
後來發現還是胸部附近的肌肉會疼痛
之前對於疼痛 就是以滾輪對付(背部 腳)
可是...胸部附近好像就沒辦法
請問大家都怎麼處理呢?
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The return is in the process.
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