[問題] 六角槓鈴與深蹲胸甲

看板MuscleBeach作者 (扶搖子)時間9年前 (2014/10/29 09:11), 編輯推噓6(607)
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最近想添購HomeGym的配備 目前向中的就是標題那兩個還有8kg鐵鍊兩條 鐵鍊和六角槓應該是沒什麼懸念 鐵鍊未來連雙槓引體都好用 重點是想用來加點"不穩" 任何槓鈴都適用; 六角槓大概就拿來硬舉划船 再加上我本來就像再一根槓 不然拿進拿出深蹲架好麻煩=_= 最後是胸甲 好像除了頸前深蹲外沒啥用…? 但那個動作好像很不錯,不知道值不值特別買來練… 有哪位巨巨對這些裝備有使用經驗 或有研究,要勸退或勸敗嗎? -- Sent from my Windows Phone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.142.182 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1414545100.A.6B1.html

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8KG?? 13KG的不鏽鋼鏈比較威啊 http://ppt.cc/b5h~
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帥欸!是想說要增加不穩定只要8kg就好,重量還是槓片便宜
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不鏽鋼鍊好帥
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六角推,胸甲要問神兵王
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鋼鏈可以帶到健身房去....大家會把你當神
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槓片帶過去,大家會把你當神經病
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帶胸甲跟棒鈴去會不會像是要來砸場子的
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我都在家裡練不會帶來帶去XD
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我都帶2.5lbs去健身房.....
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front squats 如果不能以奧林匹克式的握法 可以改用拉力
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帶代替 會比較方便一點
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前蹲還是最推荐奧賽挺舉的握法,一開始不習慣,操三
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三個月後就順了
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