[心得] 台北市立運動中心

看板MuscleBeach作者 (tsaosh)時間9年前 (2014/10/25 22:20), 編輯推噓22(22推 0噓 27→)
留言49則, 30人參與, 最新討論串1/1
今天第一次去中正運動中心使用健身器材 感覺 還滿便宜的 一次50元(小時) 因為之前都想說運動應該不用花錢 所以 就是拉單槓 伏地挺身 仰臥起坐 慢跑這樣運動 但是後來發現 好像都沒甚麼進展 肌肉也不太會痠痛 有點無感 今天使用了一些器材 發現 重量調高 肌肉根本超酸的 可是我還是喜歡在戶外慢跑 跑步機好無聊 但是 可以調整重量的器材真的不錯 而且 可以練平時很難練到的地方 台北市民真的好幸福 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.0.57.37 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1414246800.A.3B0.html
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10/25 22:21, , 1F
BTW 請問 現再做重訓後 肌肉不會痠痛 是因為訓練不夠嗎
10/25 22:21, 1F
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10/25 22:22, , 2F
但是當下在做的時候 已經力竭 皮皮挫了 這樣正常嗎
10/25 22:22, 2F
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10/25 22:24, , 3F
不會痠痛+1
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10/25 22:25, , 4F
爬文有答案
10/25 22:25, 4F
推
10/25 22:59, , 5F
中正人超多,一小時扣掉排隊等器材.......還剩多久?
10/25 22:59, 5F
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10/25 23:02, , 6F
不要再去中正了啊～～～
10/25 23:02, 6F
推
10/25 23:43, , 7F
我去過幾個 大同比較適合我
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推
10/25 23:50, , 8F
不懂舘方怎知你進場的時間?
10/25 23:50, 8F
推
10/25 23:55, , 9F
目前也覺得大同適合我
10/25 23:55, 9F
推
10/25 23:56, , 10F
中正進去的時候要在一樓先買時間,然後上樓門口有個管理員
10/25 23:56, 10F
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10/25 23:56, , 11F
會登記你進去的時間,出來的時候要再對
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10/25 23:56, , 12F
總之這動線設計簡直爛到爆炸了
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10/26 00:15, , 13F
中正用人工手寫的xd
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推
10/26 00:49, , 14F
不懂哪裡爛了 全台北市 新北都是這樣
10/26 00:49, 14F
推
10/26 00:53, , 15F
至少南港是刷卡計時的 樓上全部去過？
10/26 00:53, 15F
推
10/26 01:24, , 16F
文山、大安也是刷卡計時，哪來全台北市?
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10/26 01:53, , 17F
怎麼我去過的都是發票手寫時間 = =
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10/26 02:11, , 18F
50不如去台大
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推
10/26 02:17, , 19F
中山也是刷卡進去
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推
10/26 02:30, , 20F
台大校外人士單次要兩百 學生買單次的價錢才是五十...
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10/26 03:04, , 21F
仰臥起坐，扶地挺身無感這麼強......
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10/26 03:06, , 22F
還有拉單槓，強翻了，能教一下嗎？
10/26 03:06, 22F
推
10/26 17:54, , 23F
新莊兩小時60..
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10/26 18:00, , 24F
看過土城的 頗爛 不會想再去
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10/26 18:14, , 25F
不要再來中正跟我搶
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推
10/26 19:33, , 26F
設備再好人多也不想去
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推
10/26 20:06, , 27F
救國團的都要刷卡 遠東鋼櫃品質比較好
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推
10/26 20:07, , 28F
蘆洲的也頗爛
10/26 20:07, 28F
推
10/26 21:18, , 29F
為什麼說爛?如果在樓下買了一小時,上樓看到人一堆,還要下
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10/26 21:19, , 30F
樓多買時間或退錢, 不然就是要先上去看一看再下來
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10/26 21:19, , 31F
好在中正健身房是2F,樓層高點不是更慘
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10/26 21:21, , 32F
這不是台北市 新北都是這樣與否的問題,動線爛就是爛阿
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推
10/26 22:00, , 33F
士林的樓下就會有螢幕看健身房內人數狀況 自己斟酌
10/26 22:00, 33F
推
10/26 22:23, , 34F
士林器材少人又多晚上更是多
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推
10/26 23:05, , 35F
中山不錯
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10/26 23:11, , 36F
中正樓下也有螢幕顯示健身房人數
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10/26 23:53, , 37F
中正很爛拜託別來
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10/27 00:18, , 38F
我都挑平日下午四點左右 人超少
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10/27 00:19, , 39F
中正的器材比台大好 台大的比較小 人多 器材種類也較少
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10/27 08:48, , 40F
再爛也沒淡水鳥...連槓鈴都沒有
10/27 08:48, 40F
推
10/27 10:56, , 41F
剩北投沒去過 簽名的有內湖中正士林松山大同 其它
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10/27 10:56, , 42F
都要卡 中山我覺得器材最好 但是太小 大一點的就松
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10/27 10:56, , 43F
山中正 信義有兩個史密斯跟握推架 比較適合練奶 士
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10/27 10:56, , 44F
林東西超少 其他我覺得大同小異
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10/27 13:34, , 45F
器材不多，其實你會花不少時間在排隊
10/27 13:34, 45F
推
10/27 20:54, , 46F
萬華卡片感應 不過有點小 還是以跑步機 飛輪為主
10/27 20:54, 46F
推
10/28 15:58, , 47F
伏地挺身覺得爛，你可以用單手啊！
10/28 15:58, 47F
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10/28 21:17, , 48F
一般人不推薦去中正...大安大同會比較適合
10/28 21:17, 48F
推
10/29 21:37, , 49F
推大同，好上手！
10/29 21:37, 49F
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