[閒聊] 太陽能運動空間基礎槓鈴訓練
為了FMS來發文了XD
一直以來我的健身都是看著網路的影片以及爬爬文自學自練
上次看到太陽能體能運動空間有開基礎槓鈴課程就報了名
上完課的心得就是
健身有個專業的教練在旁指導時差非常多,很多小細節看影片或看文章都無法注意
但是這些細節卻是你是否會受傷或者是能否完整做完動作的關鍵
也是今天才讓我知道我的身體有許多問題可能需要進一步改進
總之還蠻推薦這間
教練人很親切也很專業,場地設施都夠好
如果有在台南的朋友或許可以考慮一下囉!
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W L ERA GS IP SO BB WHIP
Hamels 17 6 3.05 31 215.1 216 52 1.12
Lee 6 9 3.16 30 211.0 207 28 1.11
Lee:你確定我們兩個同隊？
Halladay 11 8 4.49 25 156.1 132 36 1.22 ︿(￣︶￣)︿
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推
10/28 09:49, , 1F
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