[問題] 減脂與增肌

看板MuscleBeach作者apostle (呼~)時間9年前 (2014/10/23 20:42)推噓3(3推 0噓 1→)

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有關增肌期跟減脂期已經滿多人討論不管是運動方式也好飲食也好當然也有支持同時並行的理論但好像比較少看到討論關於"期"這個的時間界定是因為因人而異的程度差別太大嗎? 我是指譬如應該要增肌一個月/減脂一個月或周末增肌/周間減脂當中需不需要一個緩衝的轉換時間呢? -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.111.10 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1414068158.A.B61.html

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hong888

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Edwardex

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Edwardex

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