[問題] 肩膀很窄的改善方法
我身高185 體重大概75
之前有段時間在練，可是都只練前面，所以駝背的有些嚴重....
然後最近站挺起來，感覺我肩膀真的超級超級窄，跟我同儕比(身高差不多，還比我單薄許多)，簡直小上一截.... 感覺頗low....
然後因為這樣，感覺手很長... 看起來就是肩膀窄，然後手軸那圈又變寬，就像 /-\ (/\就是兩隻手臂垂下來的樣子)
請問如果練肩膀和背肌能有效改善嘛?? (我背肌也超級薄 臥推可以160磅 單槓一下都起不來==)
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