[問題] 拉單槓所引起的胸悶
接觸單槓已經有半年多
本來最多只能拉6下，4、5組就沒力
到現在最多18下，用金字塔遞減訓練可以從12下開始爬2次
最近一直有個困擾，就是雖然知道向上出力時要配合呼吸吐氣
但在要力竭時的最後2下還是會小憋氣才有辦法撐上去（尤其是快要上去的那一段）
所以訓練完胸口都會悶悶的，有時候還會有痰，有點煞到的感覺，目前是有買行氣散來吃，服用後有改善但感覺爆發力變差了…
請問各位有這種問題嗎？還是我個人呼吸調節的問題呢？
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