[問題] 效果差不多動作?.....

看板MuscleBeach作者 (sysearth)時間9年前 (2014/08/30 00:56), 9年前編輯推噓2(204)
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舉腿腹部訓練架 http://f1-recreation.com.tw/prodDetail.asp?id=111 以前在台大 有用過 個人覺得 很不錯............. 有充氣背墊 腳很容易舉起來 現在家附近的 健身房..... 沒這類型 器材 只有這種的 http://f1-recreation.com.tw/prodDetail.asp?id=338 有其他 效果差不多的動作嗎?................. 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.136.57 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1409331411.A.25A.html ※ 編輯: syearth (111.249.136.57), 08/30/2014 00:59:38

08/30 01:26, , 1F
單槓就可以了
08/30 01:26, 1F

08/30 02:32, , 2F
用單槓 做那個動作 難度很高吧?
08/30 02:32, 2F

08/30 02:55, , 3F
舉腳嗎? 可以躺著做舉腳 (下腹上捲屁股離地)
08/30 02:55, 3F

08/30 02:58, , 4F
不過癮再加 flutter kick/mountain climber
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08/30 03:00, , 5F
後兩個參考 http://ppt.cc/sz~-
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08/30 10:14, , 6F
直接抓單槓
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文章代碼(AID): #1K0B3J9Q (MuscleBeach)