[問題] 練完腿隔天怎麼不是酸股四頭？

看板MuscleBeach作者TITANCHIU (CASHMAN)時間9年前 (2014/08/21 11:30)推噓2(2推 0噓 2→)

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小魯最近一個月來每每練腿隔天酸得怎麼不是股四頭，而是屁股與膝蓋之間內側肌肉，尤其往下蹲酸痛感覺特別強烈。請問版上肌肉男大大是小魯施力錯誤嗎？自由槓深蹲，前蹲舉，leg press 機器蹬腿，以上這幾樣動作是我平常練腿所作得。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.67.43.222 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1408591814.A.862.html

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hong888

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