[閒聊] 腿部訓練請益

看板MuscleBeach作者時間9年前 (2014/08/15 09:17), 7年前編輯推噓3(3推 0噓 4→)
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08/15 09:27, , 1F
因為你只有做矢狀面的練習吧
08/15 09:27, 1F
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08/15 09:33, , 2F
我認為運動中是驗收訓練成果~ 跟訓練不同
08/15 09:33, 2F
推
08/15 10:30, , 3F
多做點功能性訓練阿
08/15 10:30, 3F
推
08/15 12:32, , 4F
好強哦...
08/15 12:32, 4F
推
08/15 12:55, , 5F
額狀面就外展內縮
08/15 12:55, 5F
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08/15 13:01, , 6F
之前請教過哪間健身房腿部訓練器材較完整，很多人都以
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08/15 13:01, , 7F
為深蹲就夠了。
08/15 13:01, 7F
※ 編輯: frank729 (36.237.248.82), 08/25/2016 14:11:15
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