[問題] 高熱量乳清vs低熱量乳清

看板MuscleBeach作者 (Flynn)時間9年前 (2014/08/11 15:39), 編輯推噓14(15推 1噓 28→)
留言44則, 19人參與, 最新討論串1/1
各位大大好 上次小弟去買乳清時，一進店裡賣家聽到我要買乳清就說：「你要買高熱量的齁」，我本 身170/70，平常都喝惡魔低熱量的，但那賣家一聽到我要買低熱量的就一臉不可置信，還 斬釘截鐵地跟我說喝低熱量的沒有用 他的說法是：對於增肌的話喝低熱量是「完全」沒有效的，低熱量是選手在比賽前修線條 用的；而要增肌的話需要的是細的碳水化合物，要喝高熱量乳清才有辦法攝取到 對於他的說法我覺得很匪夷所思==，想請問版上各位的看法？謝謝 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.49.121 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1407742752.A.988.html
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08/11 15:43, , 1F
增肌確實需要一定量的碳水化合物
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但就跟吃肉補充蛋白質一樣
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碳水化合物一樣可以從自然食物補充
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我平常餐與餐間都會吃全麥吐司或雜糧麵包之類的當小餐
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所以才在想高熱量真的有他說的那麼神?
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乳清蛋白+酪蛋白考慮的是吸收率問題
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碳水化合物就沒那麼複雜，GI高的東西處處有
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健身完小七買三根香蕉或一瓶600CC的運動飲料措措有餘
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把1份碳水跟1份乳清混再一起然後賣你3份碳水跟1.5份乳清
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的價格就是所謂的高熱量乳清
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吵架的時候很適合拿出來喝的樣子
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推
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有時候看到板上分享店員的各種話術，感覺真促咪
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推
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不過比例上不會不好搭嗎 我覺得就跟乳清一樣圖個方便
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雖然大包但份量不見得比較多換算下來似乎也沒比較便宜
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請問原PO是在台南嗎XDDDDD
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樓上有遇過相同的情形嗎XD
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推
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因為高熱量乳清庫存太多 快過期了
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推
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跟我朋友遇過的一樣
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推
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我也遇過，在忠義路上？
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吃東西還比較有效
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推
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我178/90說要買低熱量 他們也用疑問的語氣說低熱量XD
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看來高熱量真的滯銷了 而且他們超不推BSN
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在台南哪阿 想去被推薦看看
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推
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拿台小飛鷹磨豆機刻度調到最細, 大燕麥片丟進去磨成粉
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推
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賣家:這一天要喝三匙 5磅的兩星期就喝完了 10磅一個月
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在拿去泡低熱量乳清就可以了
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acegikmp大 推文有答案了阿
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忠義路上..港結不好找
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因為沒招牌 真的不怎麼好找 門口兩個人型看板
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google map街景服務就可以看到了
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推
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在正忠排骨飯 附近!!
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我替他們打廣告了嗎XD
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推
08/11 20:19, , 33F
吃正忠排骨飯比較有效
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推
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正忠排骨飯的雞排飯比較好吃 ㄏ
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推
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是陳金鷹還是另外一位說的
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他們的確超不推BSN 推自家代理的比較多
08/11 20:29, 36F
推
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兩個都超不推bsn
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噓
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紅明顯 如果把高熱量拆1/4當一份喝 應該有低熱量一半吧？
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那這樣會比較好嗎？(又有很多碳水也比較便宜)
08/12 01:17, 39F
推
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我跟原po還有樓上大大們有一樣的經驗......在台南忠義路
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上 成功路和民族路中間靠近正忠排骨飯那附近
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一進去他就說喝低熱量沒用 想長肌肉就要買高熱量
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原本想問說ON低熱量的價格 他就說ON有致癌物 被驗出有
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亞硝酸......
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