[問題]右手肘微痛是否不宜做伏地挺身?

看板MuscleBeach作者hc22 (忙碌的工蟻?)時間9年前 (2014/08/10 20:24)推噓0(0推 0噓 4→)

留言4則, 3人參與討論串1/1

可能是舊傷或使用電腦造成"右手肘"做某些出力動作時會痛例如在做伏地挺身下壓時和右手舉啞鈴或水瓶用力時就會痛至於左手都不會痛對於用伏地挺身練上胸是否在姿勢上有可以調整的方法? 該怎麼調比較不會弄傷呢? 或者只能放棄伏地挺身? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.92.105 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1407673497.A.5E3.html

→

marx0126

08/10 22:06, , 1^F

08/10 22:06, 1^F

→

a21xl07

08/10 22:45, , 2^F

08/10 22:45, 2^F

→

hc22

08/11 18:15, , 3^F

08/11 18:15, 3^F