[問題] 有人對內湖運動中心熟的嗎?
周日要和朋友一起去練
但從來沒去過
所以問問
那邊有槓鈴嗎?還是只有史密斯機?
場地適合練深蹲嗎?
在想周五、周六的訓練要如何安排ing
如果那邊不適合練腿的話,我可能這兩天就練掉
周日去練肩or手臂
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