[閒聊] 網上看到的實驗

看板MuscleBeach作者 (姥姥)時間11年前 (2014/06/12 13:03), 編輯推噓9(9推 0噓 13→)
留言22則, 16人參與, 最新討論串1/1
這位健身教練先用半年時間吃肥 再用一年時間練回來 藉此來鼓勵人們減肥 http://ppt.cc/M3oC 比較好奇六個月完全不運動 損失的肌肉量 能用一年就練回來嗎？ 還是用了黑魔法? -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.182.27.92 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1402549422.A.8AC.html
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原PO可試試看
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我也想看看有沒有人要測試一下再現性
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這個好久以前就有了...
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推
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好像有出書 可以買來看
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我半年沒健身...也是超胖 目前正在經歷這個過程..
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好酷
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好像每幾個月就會OP一次 哈哈哈哈哈
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之前就看過了，比較疑問的是怎麼都沒有肥胖紋出現
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推
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有肌肉記憶吧? 再說他變胖也很有可能只是脂肪覆蓋+流
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失少量肌肉 肌肉還蠻不容易消的其實
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推
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我認為重點是減脂…，一來一回至少減了１5%以上
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推
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重點是減脂吧，其實他胖的時候訓練時還是隱約可以看到
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肌肉在肥肉裡
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我的經驗是三個月可以回到接近巔峰
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停訓大概半年多一點吧
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其實看克里斯丁貝爾或一些好萊塢男星 常常為了演戲身材可以
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暴瘦 練壯 爆胖 再減脂回來 只是過程要很有毅力就是
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就是遵循他們的"導師" 給他們開的藥單跟菜單咩
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原來如此 感謝感謝
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我六年大量降低運動量 最後兩年還吃了18公斤 現在減掉15
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公斤 國中練的肌肉都消了 但上腹一樣右邊比較大
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無毛到有毛再到無毛？？皮不會被撐大嗎，難道是橡膠人？
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