[問題] 雙槓Dips胸會隱隱作痛
個位前輩好
小弟之前都是在學校的健身房運動，最近才迷上street workout
喜歡street workout的自由性，只要在戶外有簡單的單槓、台階等等
就可以隨心所欲的運動，也能呼吸到大自然新鮮的空氣。
好啦，回歸正題
是這樣的，最近在作雙槓Dips時，胸會隱隱作痛
不知道是動作不正確嗎? 本身沒有什麼隱疾或舊疾，前一天也沒有練胸。
不過我還是忍痛把該做的sets作完...但過程真的很不舒服就是了。
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As I was walking up the stairs
I saw a man who wasn't there
He wasn't there again today
I wish, I wish he'd go away
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.69.249
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1402233420.A.C24.html
※ 編輯: lim10337 (36.228.69.249), 06/08/2014 21:17:35
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謝謝!! 希望街頭健身這條路可以持續下去，下次我會試試動作不要做過頭看看。
其實我上次做Dips是想練三頭，可能動作有點不正確吃到胸了。
手往後夾可以練到胸，所以若要練三頭的話是不是身體就不要太往前傾呢?
※ 編輯: lim10337 (36.228.69.249), 06/09/2014 14:55:29
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謝謝! 被你這麼一講，我好像有感覺到那個槓似乎真的窄了一些...
傾斜會比較改善的話，看來若要練三頭就要練別的動作了。
我沒那麼強啦，我現在傾斜的幅度只能練到下胸吧XD
對了，不知道people大胸骨會痛的問題改善了嗎?
※ 編輯: lim10337 (36.228.69.249), 06/10/2014 00:14:55
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恩，以後練三頭會試試Bench dips看看。
我也覺得是窄槓的問題耶，因為窄槓很難失力，可能就會導致一些其他部位的傷害吧?!
※ 編輯: lim10337 (36.228.69.48), 06/15/2014 12:08:16
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