[問題] 仰臥起坐板哪種好?

看板MuscleBeach作者 (Shawn)時間11年前 (2014/06/06 15:59), 11年前編輯推噓2(2推 0噓 1→)
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小弟最近想要練一下肌肉 對於仰臥起坐板有點心動 不知道弧形的還是直板的好? 看前面文章聽說弧形的脊椎比較容易受傷? 請各位大大給點建議 目前肚子一塊肌謝謝指教 PS:好期待門上槓跟伏力挺身器的到來..網購真是罪惡 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.69.150 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1402041574.A.C2D.html ※ 編輯: love38381 (1.34.69.150), 06/06/2014 16:00:50
推
06/07 18:41, , 1F
youtube可以看到一堆在家就可練的方式，我練一個月了
06/07 18:41, 1F
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06/07 18:42, , 2F
小有成果，我去gym反而很少用坐板
06/07 18:42, 2F
推
06/08 11:02, , 3F
捲腹就好
06/08 11:02, 3F
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