[問題] 骨盆翻轉的問題
想請問大家蹲舉的時候
會不會注意骨盆翻轉的問題?
最近在觀察自己 也有在網路上找影片
好像有些舉重狂人在蹲舉的時候 蹲到比較底的時候
還是不免會稍稍的翻一下
https://www.youtube.com/watch?v=aYScDcm9qBI
這個影片中的狂人 在蹲到最底的時候 好像還是會稍稍的翻一下
印象中這個動作是不太好的
而且這些人的柔軟度 應該在訓練上會要求
不知道除了柔軟度以外還有甚麼因素呢?
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煢煢白兔 東走西顧
衣不如新 人不如故
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