[問題] 甩壺鈴，可以戴什麼減輕手壓力？

看板MuscleBeach作者 (Ling)時間11年前 (2014/05/26 13:21), 編輯推噓10(10推 0噓 3→)
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如題 甩24kg壺鈴時，其實不是重量太重甩不起來 是手上的繭一直壓好痛............. 已經戴手套了...還是好痛喔= = 想知道有在甩壺鈴的人，還有什麼方法可以讓手不痛嗎？ 謝謝 -- https://www.facebook.com/dddd0/ 低能藍星人的怒吼集錄 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.86.26 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1401081672.A.566.html ※ lonoiqwaap:轉錄至看板 FITNESS 05/26 13:36
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別戴手套 繭要修 握法有小技巧可以使用 差別頗大
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樓上沒看見24公斤？我覺得拼太重了，訣竅拿捏好再說
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PO個影片來看看 姿勢正不正確吧
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我之前有發問過，可爬文。不過去壺鈴協會上課，教練還是
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認為空手最好。
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推樓上，真的訣竅抓到，手掌幾乎就不通了
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這問題我問過教官 :D
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教官回答:壺鈴是俄羅斯發明的......俄羅斯是戰鬥民族
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這運動本來就不適合每個人，另外他們會隨身帶砂紙磨繭
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05/26 23:06, , 10F
繭要修，不然會像我以前一樣磨到整塊掉下來，那很痛…
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依我的經驗,手上一點滑石粉然後不要戴手套比較好
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在協會上幾個月的課 有天終於練到爆血。教練只說: 歡
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推
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迎來到我們的世界。
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