[問題] 電腦人練腹肌請益

看板MuscleBeach作者mark71216 (望惹)時間10年前 (2014/04/22 18:41)推噓4(4推 0噓 0→)

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小弟之前練腹肌都靠仰臥起坐而已最近爬文發現到電腦人好像不錯這2天有在做但發現跟不太上我是邊看影片邊做它的每個動作30下我能跟上的只有CRUNCH... 其他動作我可能都少做5-10下就跟著影片一起換下個動作了想請問我應該跟著影片的節奏做還是每個動作都做完30下在換下個動作 (但這樣可能不能再8分鐘完成) 另外大家做電腦人(LV1)練腹肌的話一天會做個幾組? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.184.12 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1398163304.A.9DB.html

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steve1012

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ishuen

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firefoxriko

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