[問題] 肩膀受傷後重作握推 肩膀 跟指尖有點酸
如標題約莫四個月前 我左肩膀好像有點受傷 看醫生 然後就休息一陣子
前兩個禮拜 開始做旋轉肌訓練 到了昨天 重新試試啞鈴臥推的感覺
我用了很可憐的2KG做12下 有請人幫我看姿勢(一個高手) 他說很OK
ˊ ˋ 但是 到隔天 還是覺得左肩膀深層會痠QQ
問題來了 我有覺得 我左手 大概中指末端 也有類似的酸痛感
難道 我問題不是旋轉肌 而是神經有壓迫嗎?0.0
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