[問題] 薄板的軀幹如何增厚

看板MuscleBeach作者nikecezanne時間12年前 (2014/03/28 18:52)推噓-3(0推 3噓 2→)

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被人說瘦又薄板真的是... 請問上身的正面如果胸骨肋骨都明顯該如何練出均勻的肌肉覆蓋小弟我常騎飛輪下半身均勻正常但是上半身就只有靠每週一次的body pump訓練現在上下已經開始失衡了我甚至懷疑自己有肺病要不然怎會像肺癆患者一樣骨瘦如柴 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.35.107 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1396003930.A.97C.html

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orznge

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噓

p4934138

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orznge

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