[問題] 右半邊的腹肌比較酸
小弟之前左手手腕骨折包了石膏，
現在好了之後拆石膏開始練腹肌卻明顯覺得右側的腹肌比較酸。
正確的來說應該是右邊的復直肌也就是肚臍右邊的腹肌明顯比較酸。
以前練腹肌都沒有這個問題
是因為包石膏造成身體已經不平衡了嗎?
有什麼方法可以改善嗎?
PS. 我的腹肌形狀沒有出來只是每次練右側的腹肌都比較酸比較累。
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推
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