[問題] 二頭要怎麼練?
請問二頭要怎麼練?
我已經把手臂放在斜板上了
三頭被斜板固定住
可是當我彎起手臂時
三頭會感到緊繃 疼痛
也就是說我還是在靠三頭的力量把前臂帶起來
請問該怎麼辦...
三頭和二頭大小比例極度不協調..
對了
手臂用力時
我的三頭也比二頭硬許多
降應該也不正常?
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.23.215
→
03/07 23:18, , 1F
03/07 23:18, 1F
噓
03/07 23:27, , 2F
03/07 23:27, 2F
噓
03/08 00:11, , 3F
03/08 00:11, 3F
噓
03/08 00:11, , 4F
03/08 00:11, 4F
→
03/08 00:17, , 5F
03/08 00:17, 5F
→
03/08 01:18, , 6F
03/08 01:18, 6F
推
03/08 12:53, , 7F
03/08 12:53, 7F
→
03/08 13:39, , 8F
03/08 13:39, 8F
→
03/08 21:33, , 9F
03/08 21:33, 9F
噓
03/09 03:38, , 10F
03/09 03:38, 10F
→
03/13 11:29, , 11F
03/13 11:29, 11F