[討論] 蹲舉.硬舉重心放哪

看板MuscleBeach作者haozhen時間10年前 (2014/01/30 23:40)推噓6(6推 0噓 25→)

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很多教練都說做蹲舉硬舉時重心放腳跟向心階段想像腳跟用力踩地板但在做過頭蹲舉(Over Head Squat)時重心放在腳跟感覺很容易向後倒是OH Squat的重心配置比較特殊還是重心放腳跟根本是錯的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.160.35.86

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