[建議] 適合的健身教練
跟大家推薦一位不錯的健身教練
https://www.facebook.com/profile.php?id=1161192487&fref=ts
目前是私人健身教練(亦即不屬於健身房)
自己接case為主
身材是不會騙人的 可看他照片應該算是練家子
因為他不會用PTT 而且時間也算蠻滿的
但我是真的蠻推薦
我自己給他帶了約四個月
我原先176/81 體脂33%
現在約70kg 體脂24% 但還有很多進步空間
我是蠻推薦他的
我的菜單是一周四堂
胸背肩腿各一堂
練的過程幾乎不聊天講話
很紮實 而且教練不太會放水 動作都有到位
而且會跟你說甚麼該吃甚麼不該吃 也會要求你把吃的東西照給他
好給你建議
我不太會po照片 也不是業務 不需要講的口沫橫飛
但我是真心推薦想把身材練好的人
他都在西門/板橋的三百壯士上課 但不是裡面的教練
算裡面的會員
有需要的再跟我討論細節吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 39.15.35.154
推
01/30 01:08, , 1F
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