[討論]不要再做仰臥起坐了??

看板MuscleBeach作者C87 (D90)時間12年前 (2014/01/23 12:55)推噓4(4推 0噓 1→)

留言5則, 4人參與討論串1/1

http://www.unclesam.cc/blog/no-more-sit-ups-and-crunches/ 在山姆伯伯的網站中有介紹一直以來也常看到有這樣的聲音倒是金鋼狼是用大家不推薦的滾輪來練腹部不知道大家怎麼鍛鍊腹肌的呢? 因為我發現做電腦人來練腹肌的朋友，真的有出現文章中"圓肩"的現象這是個人姿勢不正確造成的，還是仰臥起坐必定會有的結果? 希望各位先知一起來討論謝謝板友 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.46.69.3

推

art216169

01/23 14:29, , 1^F

01/23 14:29, 1^F

推

haozhen

01/23 15:49, , 2^F

01/23 15:49, 2^F

→

C87

01/23 16:34, , 3^F

01/23 16:34, 3^F