[問題] 請問重訊有氧分配?

看板MuscleBeach作者lebronnnnn (Lebron)時間12年前 (2014/01/21 20:30)推噓2(2推 0噓 2→)

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我知道這是老問題了@@ 只是我想請教版上各位我這幾次重訊完立馬持續30分鐘的有氧但跑完後之後感覺今日重訓的部位就沒有什麼感受了!? 或許是因為已經過30分鐘而且血液也不在集中於重訊部位沒有充血.. 但我隔天卻感覺不到些許的痠痛@@ 不知道版上有沒有人也是重訊完立馬有氧的~ 想問問看你們的情況 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.24.169.163

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cosy

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推

gianxxxxx

01/21 20:42, , 2^F

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cosy

01/21 20:49, , 3^F

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