[問題] 請問林書豪這個動作?

看板MuscleBeach作者 (peace)時間10年前 (2014/01/13 11:11), 編輯推噓6(6推 0噓 7→)
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請教 http://ppt.cc/u9ot 林書豪作這個動作有什麼意義? 只是熱身而已嗎? 正確的動作 是不是要把手背在後面 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.38.224.242
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個人認為應該就是熱身前的伸展
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推
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還沒開圖就猜到了，練下背和伸展腹肌，不用手輔助的話，
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闊背肌的力量要夠強，不然就容易受傷 這跟瑜珈的眼鏡蛇姿
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勢非常相像
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推
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比賽前的熱身伸展+1
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狗式伸展，拉下背的，我下背有傷，每次運動前都會做。
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這個動作有用到闊背肌阿?我一直以為只有下背耶
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推
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以上半身關節來看 肘關節伸展 肩關節水平內收 使用的肌
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肉是肱三頭肌與胸大肌 脊柱的動作是往前傾 伸展的部會是
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腹直肌 而下背 的伸展方向應該是與其用力方向相反 圖中
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並非束脊肌伸展的方向
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推
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拉下背? 這是腹肌的伸展姿勢，下背伸展應該是貓式吧
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推
01/15 05:59, , 13F
yoga - cobra pose
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