[問題] 去哪裡買粗鐵鍊

看板MuscleBeach作者 (花生)時間10年前 (2013/12/11 23:40), 編輯推噓10(10012)
留言22則, 14人參與, 最新討論串1/1
大家好 小弟健身新手 最近發生一個神奇的事情 就是練雙槓輔助機的時候 竟然不需要輔助重量了 於是我就跑去練雙槓 嗯... 感覺身體輕飄飄的 用自身體重練的話 可以做15下 (上看20下 !!!!!!!!!!!!!!!!!) 我開始覺得自身體重太輕了 於是呢 you know 我這個人超喜歡看youtube上的一堆美國bodybuilder練DIP (我的偶像 4% bodyfat影片 http://www.youtube.com/watch?v=GBN9xoN5Jb8
) 他們有些會在脖子上掛粗鐵鍊 還有在腰上面綁類似S腰帶 然後把槓片綁住那種的 請問一下該去哪裡買那種道具阿 我去的健身房經常有一堆正妹 我也想要展現一下阿~~~~~~~~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.55.206 ※ 編輯: HwaSIn 來自: 220.136.55.206 (12/11 23:43)

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去五金行買狗鍊+勾頭
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五金行有賣...S腰帶+鐵鍊跟掛勾 自製可以裝到70kg沒問題..
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只是你掛勾的洞最好一次掛兩個洞就是 不然用久會裂開
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練厚一點再掛 不然看起來很蠢
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掛個25kg應該不至於裂開啦 通常都是掛到40kg↑開始裂
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沒看id還以為是洨當家
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同三樓
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Dip 先 12~15 5組再來掛鐵鍊
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想show 就當我沒說
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個人認為做到近20下了,外觀上很難再變
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體重輕的人負重訓練很正常,在那邊秀不秀是怎樣
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56不意外
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我體重60多而已 滿需要負重的...不然就要做Russian Dips
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也頗好玩! 不然也可以做慢速的dips ㄏ
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好久不見
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u know
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只想知道是哪間健身房很多正妹XD
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小弟我最討厭做dip!
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小弟跟台北某位知名教練同一間……wg
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感謝一二樓大大 我在水電材料行找到了
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明天是這禮拜第二次chest day 我試試拍片貼上來
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我幫你問問我偶像Gohst Rider好了~
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文章代碼(AID): #1Ig8U7XB (MuscleBeach)