[問題] 肩頭前傾怎麼改善?
小弟173公分/55公斤
可能因為側睡或姿勢不良導致肩頭前傾，與衣服肩線對不齊(肩頭在前，衣服肩線在後)
右肩比左肩嚴重，躺平無法貼近床面....
那請問要做哪些動作可以改善?
多練夾胸會更嚴重嗎?(目前做大概90磅)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.25.114.101
推
11/12 10:54, , 1F
11/12 10:54, 1F
→
11/12 10:54, , 2F
11/12 10:54, 2F
→
11/12 10:54, , 3F
11/12 10:54, 3F
→
11/12 10:55, , 4F
11/12 10:55, 4F
推
11/12 11:05, , 5F
11/12 11:05, 5F
推
11/12 11:37, , 6F
11/12 11:37, 6F
推
11/12 12:33, , 7F
11/12 12:33, 7F
推
11/14 02:12, , 8F
11/14 02:12, 8F
→
11/14 02:14, , 9F
11/14 02:14, 9F
推
11/25 08:57, , 10F
11/25 08:57, 10F