[問題] 重訓受傷的一些小問題
長時間在這個板學習健身知識也一段時間了，感謝平常板上很多人提供心得讓我們學習，
我現在練健身大約兩年多了，不過最近一直有手腕受傷上的困擾。
之前練史密斯握推練了一段時間之後想要往上衝重量，之前上限大約一邊各45kg，
練了兩個禮拜之後手腕就開始痛，後來就停練休息了好幾個月，現在一直斷斷續續的練習
不過手腕的部分都還是會隱隱作痛，旋轉手腕還會有咖咖的聲音，
中醫 西醫也看過好幾間 不過感覺好像受過傷之後好像就很容易在受傷，有點慘0.0
之前問醫生說手腕能不能訓練，不過他是說那個地方沒肌肉沒法練，要好好保護
想請問板上的大大們也會有碰到類似的問題嗎？
我現在在握推的時候都會綁護腕，可是總覺得 我的重量沒有很重
怎麼也會發生這樣的情況 囧
受傷都是無預警的，常常都是最後一組要休息了想說練到力竭，然後就GG了
害我現在健身 都很怕受傷，不知道大家在做重訓的時候有沒有特別注意的地方~
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真正的成功,是戰勝自己
在不可能中達成
在侷限中突破──那是傳奇
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