[問題] 希望能找人一起健身~~~

看板MuscleBeach作者op520opop137 (寒小胖)時間10年前 (2013/10/14 14:37)推噓2(2推 0噓 2→)

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從上次發文~到現在健身了三個禮拜..... 剛加入還是不太了解許多健身器材的使用方式~ 為自己開了課表: 一:有氧(踩腳踏車)20分+胸+二頭~~然後再看能力是否能加腹部運動二:有氧(踩腳踏車)20分+肩+三頭~~然後再看能力是否能加腹部運動三:有氧(踩腳踏車)20分+腿部~~~~~然後再看能力是否能加腹部運動四:有氧(踩腳踏車)20分+胸+二頭~~然後再看能力是否能加腹部運動五:有氧(踩腳踏車)20分+肩+三頭~~然後再看能力是否能加腹部運動 (腹部運動不知道要放在哪天比較好~) 六日幾乎都休息本人還是先已瘦身為主也希望有伴能一起健身~~ (我是在新莊國民運動中心，時間約平日17.30開始訓練至19.00) 希望大家能不吝嗇指教我這位新手謝謝^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.60.127.16

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manson666

10/14 14:49, , 1^F

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manson666

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canfish

10/14 14:55, , 3^F

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