[問題] 初學者有關飲食的問題
小弟因為已經不想再當瘦皮猴了，所以也想努力練壯，目前也才剛開始，還在鍛煉肌耐力的階段
身高180
體重58(總是吃不胖，每次游泳都超羞愧@@)
然後今天量了體脂8.3%，我有點驚嚇，在版上潛水爬文一陣子了，雖然有運動習慣，但也知道這個數字是很不正常的@@
我想問的是，這個數字如果沒錯，那麼我是不是需要搭配飲食控制來練呢？
因為之前看到精華區都說剛開始不用，不過要是這樣的體脂，會不會很難有效果？？
抱歉第一次發文，有什麼沒注意到的話請手下留情噓小力一點，謝謝各位大大
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