[問題] 骨架大小的問題
請問各位神人.之前有看過一篇討論骨架大小的文章
我沒備份.想請問各位神人幫我神出來
印象中是是一張圖.裡面有三個人.好像是瘦小.平均.肥大
骨架是從小到大.原文的.小弟找不到.真的拜託一下
也想問一下.骨架小好像練健身真的不是很吃香
我練了兩年.自問也沒有很懶惰.一個禮拜去五天
看著比我晚一年來練的.一樣的體重跟身高
肌肉量比其他人看起來還小一號
有時真的會心灰意冷.努力的練習雖然是跟自己比
倦怠感油然而生.不知道該怎麼突破
別問我訓練模式.後來的都是一起練.一起幫補
小弟177公分52公斤到現在62公斤
雖然看起來比較有肉了.但就是不夠多
因為骨架可能真的很小的關係(我知道那不是藉口)
所以想找之前那篇文章來研究
希望各問大大神人幫幫小弟
我知道骨架小.就要靠大重量去拼
也想請問那跟練健力的方式有差別嗎?
感激不盡
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.198.119.89
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