[討論] y,t,w,l運動

看板MuscleBeach作者KMART (只能說說)時間10年前 (2013/08/24 12:42)推噓3(3推 0噓 4→)

留言7則, 5人參與討論串1/1

大家好，不知道有沒有人跟小弟一樣會作這一套運動小弟是參照<四週練出一身肌>上面的說明書上說這一套運動可以視為完整的上背訓練想問問有沒有人也會練習這一套運動呢？還有請問版上強者各項動作訓練的肌群為何?(書上沒有特別說明) 謝謝大家 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 27.244.89.130

推

cartain

08/24 12:53, , 1^F

08/24 12:53, 1^F

→

cartain

08/24 12:55, , 2^F

08/24 12:55, 2^F

推

BearGrylls

08/24 13:57, , 3^F

08/24 13:57, 3^F