[問題] 有人能分享將自家打造成健身房經驗嗎??

看板MuscleBeach作者 (勇敢的難過)時間10年前 (2013/08/21 20:16), 編輯推噓20(20推 0噓 35→)
留言55則, 18人參與, 最新討論串1/1
x衝動由來是聽同事說要買一部跑步機放家裡。 想說：竟然會覺得開兩三萬買跑步機很正常 怎沒想過花比這些更少的錢，就能添購很多重訓器材 讓自己家成為簡易健身房呢？ 預計"簡易"健身房器材以下： 須添購 (1) 長槓 (2) 槓片(for長槓用) (3) 深蹲架(練深蹲&臥推兩用) (4) 握推椅 已有 (1) 短槓鈴組(含槓片) (2) 滾輪 加上會去拉拉單槓、跑步有氧。 -----------太長敘述結束--------------------- 請問這樣大概能花多少錢添購？ 有把家裡打造成健身房的大大提供經驗分享嗎？ 或是這樣買不划算，不如去健身房報名？ 深蹲架鎖定這個 http://ppt.cc/iWle 臥推椅挑到這個 http://ppt.cc/ki7C 長槓+槓片逛半天還是沒頭緒，感覺最貴會花在這裡 槓片預計買到100Kg 請問怎麼買較划算？ 最後感謝您撥冗閱讀^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.231.167.52
→
08/21 20:20, , 1F
08/21 20:20, 1F
"簡易" 是"簡易" 你一定漏看這兩個字了~~ ※ 編輯: M8HexBolt 來自: 36.231.167.52 (08/21 20:31)
→
08/21 21:00, , 2F
我自己房間組的 不到兩萬
08/21 21:00, 2F
→
08/21 21:00, , 3F
你買槓片還要看有沒有足重
08/21 21:00, 3F
→
08/21 21:01, , 4F
一分錢一分貨
08/21 21:01, 4F
→
08/21 21:01, , 5F
你如果還要省錢 可以跟我一樣買power rack 或者自己用角鋼
08/21 21:01, 5F
推
08/21 21:04, , 6F
臥推椅最好還是要可調式的 這樣可以練上下胸跟斜板仰臥
08/21 21:04, 6F
→
08/21 21:04, , 7F
不過還是建議你 如果你是租屋 附近有健身房就去吧
08/21 21:04, 7F
→
08/21 21:20, , 8F
不到兩萬?! 大大可以推薦一下在哪買的嗎!
08/21 21:20, 8F
推
08/21 21:38, , 9F
說到這個有點可惜的是 我powerrack是眾成的
08/21 21:38, 9F
→
08/21 21:38, , 10F
之前他特價出清 一台6500時買的
08/21 21:38, 10F
→
08/21 21:39, , 11F
所以才可以不到兩萬...
08/21 21:39, 11F
→
08/21 21:41, , 12F
哎呀...可惜了...
08/21 21:41, 12F
推
08/21 21:42, , 13F
http://ppt.cc/Wr8V 不過應該還是可以看他有沒有你需要的
08/21 21:42, 13F
→
08/21 21:50, , 14F
真好的架子
08/21 21:50, 14F
→
08/21 21:50, , 15F
挺划算的
08/21 21:50, 15F
推
08/21 23:10, , 16F
ming大~有人外找XDDDD
08/21 23:10, 16F
推
08/22 00:24, , 17F
一樓就有人推了......
08/22 00:24, 17F
→
08/22 00:33, , 18F
本版的簡易home gym已經有人為它打下標準了
08/22 00:33, 18F
→
08/22 00:34, , 19F
這個人就是我的乾爹 (喂~)
08/22 00:34, 19F
推
08/22 00:35, , 20F
樓上你領號碼牌了嗎?我領到65535號......
08/22 00:35, 20F
→
08/22 00:58, , 21F
蛤~要領號碼牌喔!? 現在投胎來的及做ming大的兒子嗎?
08/22 00:58, 21F
推
08/22 00:59, , 22F
這可能要問註生娘娘喔!
08/22 00:59, 22F
→
08/22 01:42, , 23F
我原本是用你找得那種 有錢的話買個像SIRCTAL大那種的會好
08/22 01:42, 23F
→
08/22 01:43, , 24F
很多 練一些動作不用在那邊鎖得要死要活的
08/22 01:43, 24F
推
08/22 03:36, , 25F
原po貼的那個深蹲架 深蹲的話要先半蹲扛槓 做重一點ok嗎?
08/22 03:36, 25F
推
08/22 09:26, , 26F
http://ppt.cc/drgD 這是我的～不過空間不夠要出清惹 哭
08/22 09:26, 26F
→
08/22 09:48, , 27F
椅子上的鎖頭再一個就變北斗七星了~~~~~~
08/22 09:48, 27F
推
08/22 14:06, , 28F
說真的錢不是問題....問題是房子不夠大要放那~~
08/22 14:06, 28F
推
08/22 14:06, , 29F
手工做的臥推椅 http://miupix.cc/pm-UQVRDD
08/22 14:06, 29F
→
08/22 14:07, , 30F
包上墊子，還有臥推架 http://miupix.cc/pm-Y8W7D8
08/22 14:07, 30F
→
08/22 14:07, , 31F
想想放在地上的面積可能數百萬~~~還是去健身房.....
08/22 14:07, 31F
→
08/22 14:08, , 32F
材料是從棧板上拆下來的 免錢 只花了一些五金的費用
08/22 14:08, 32F
→
08/22 14:25, , 33F
重點是坪效，當不用錢的東西佔了一坪幾十萬的空間，還是貴
08/22 14:25, 33F
→
08/22 14:26, , 34F
所以國外老黑都去公園玩單槓，設備免錢、地皮免錢
08/22 14:26, 34F
推
08/22 15:37, , 35F
08/22 15:37, 35F
推
08/22 15:39, , 36F
剛好有空間就慢慢買，其實在家有器材真的滿方便的
08/22 15:39, 36F
推
08/22 17:53, , 37F
未看先猜有人推ming大
08/22 17:53, 37F
推
08/22 19:12, , 38F
Ming大表示:我家也是簡易型
08/22 19:12, 38F
推
08/22 19:59, , 39F
真漂亮
08/22 19:59, 39F
→
08/22 19:59, , 40F
有點像刃牙的地下室
08/22 19:59, 40F
→
08/22 20:00, , 41F
家裡友很不錯 不用被綁住的感覺 很有彈性
08/22 20:00, 41F
→
08/22 20:01, , 42F
簡潔的一些就很夠練了 很充足了
08/22 20:01, 42F
推
08/22 20:18, , 43F
http://goo.gl/arwv4y 這個很便宜 值得買嗎? 便宜到怕怕的
08/22 20:18, 43F
→
08/22 20:41, , 44F
臥推架自已做感覺好危險，不知道baoo的可以負重多少?
08/22 20:41, 44F
→
08/22 20:47, , 45F
我嘪的友一個可以鎖的園的餅
08/22 20:47, 45F
→
08/22 20:48, , 46F
不過也跟MILK大你那個差不多 造型看起來應該市這樣
08/22 20:48, 46F
→
08/22 20:49, , 47F
我馬的時候有去買那個圓的餅加進鎖的地方 鎖更緊
08/22 20:49, 47F
→
08/22 20:50, , 48F
意開始買來裝到七十公斤就用完好像會變有點鬆 要做我都檢察
08/22 20:50, 48F
→
08/22 20:50, , 49F
如果你作很重那糾買好一點的比較好 我那個賣掉了 以後要買
08/22 20:50, 49F
→
08/22 20:51, , 50F
的化我想我會買好一點的
08/22 20:51, 50F
推
08/23 01:50, , 51F
Ming大的凡人負擔不起 :( 小弟家的： http://miupix.cc/pm-
08/23 01:50, 51F
推
08/23 01:55, , 52F
08/23 01:55, 52F
→
08/23 01:56, , 53F
08/23 01:56, 53F
→
08/23 01:56, , 54F
08/23 01:56, 54F
推
08/26 11:04, , 55F
08/26 11:04, 55F
‣ 更多 M8HexBolt 的文章
文章代碼(AID): #1I5A-08r (MuscleBeach)