[問題] 前十字韌帶重建後的復建問題

看板MuscleBeach作者 (enzo)時間10年前 (2013/08/08 23:56), 編輯推噓9(9推 0噓 9→)
留言18則, 10人參與, 最新討論串1/1
我在高三打球原本只是輕微撕裂 後來不知嚴重繼續打 最後左腳前十字韌帶斷掉加兩邊半月軟骨碎裂 後來大一去三總決定做韌帶重建手術 醫生把軟骨碎片清掉 而新的韌帶是拉旁邊一條並用兩個鋼圈扣住 所以大學四年我都很少運動 系隊校隊都婉拒 因為會有心理障礙 而且我想讓腿慢慢復原 如今今年畢業了 去體檢的時候醫生說我腳沒有萎縮 之前手術也很完美 所以要當兵 = = " 現在175cm 71kg 算蠻胖的.. 因此我大概剩一個月可以磨練 想問板友有什麼建議可以讓我參考 我現在每天晨泳晚上微快跑兩公里(極限了= = ) 我不想被操死阿 =_= 還有一點想問新訓跑步時 我可以在腳上綁繃帶嗎?(鎖住韌帶我比較敢出力) 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.166.114.85
推
08/09 00:30, , 1F
請醫院開張免技測卡實在
08/09 00:30, 1F
推
08/09 00:32, , 2F
開過刀免測
08/09 00:32, 2F
推
08/09 00:50, , 3F
韌帶開過刀可以驗退吧
08/09 00:50, 3F
推
08/09 01:47, , 4F
新訓你有膽一點可以全部都不用測 下部隊就比較辛苦了
08/09 01:47, 4F
→
08/09 07:03, , 5F
不是有人開過刀 就跑去當替代役嗎? 我記得我看過類似文
08/09 07:03, 5F
→
08/09 07:04, , 6F
你有的地方 開免計測 結果被08到退伍
08/09 07:04, 6F
→
08/09 07:04, , 7F
你真的跑不動就跟班長反應用走的就好 我當兵腳踝有問題
08/09 07:04, 7F
→
08/09 07:05, , 8F
我也沒有天天跑3000M阿 腳痛就不跑了ˊˋ
08/09 07:05, 8F
→
08/09 08:24, , 9F
了解 撐不住就跟班長反應QQ
08/09 08:24, 9F
推
08/09 10:00, , 10F
直接申請替代役不就好了 現在一般人不是也可以申請嗎
08/09 10:00, 10F
推
08/09 10:03, , 11F
開過刀不是免役，術後一年看你膝蓋穩定程度+有無膝關節炎
08/09 10:03, 11F
推
08/09 10:05, , 12F
如果都良好一樣要當兵，搖晃程度小則替代役，仍然很嚴重才
08/09 10:05, 12F
→
08/09 10:06, , 13F
可免役，另外體位判定出來你應該是來不及聲請替代役了，加
08/09 10:06, 13F
→
08/09 10:08, , 14F
XXXXX強股四頭肌和腿後肌的訓練，記得常常伸展（by過來人
08/09 10:08, 14F
推
08/09 16:24, , 15F
搜尋保德範 護膝 買一個來戴吧~軍中也可以用
08/09 16:24, 15F
推
08/09 16:50, , 16F
我男友跟原PO一樣狀況，體檢了2次，醫生也說開得不錯，下下
08/09 16:50, 16F
→
08/09 16:51, , 17F
周要去抽籤了，他平常運動都有習慣帶護膝，原PO可以去買吧
08/09 16:51, 17F
→
08/09 21:34, , 18F
嗯嗯謝謝分享 先保護自己的腳比較重要！
08/09 21:34, 18F
‣ 更多 enzowin 的文章
文章代碼(AID): #1I0x_1Zk (MuscleBeach)