[問題] 站前的教練

看板MuscleBeach作者 (crystal)時間12年前 (2013/06/26 00:00), 編輯推噓6(6推 0噓 14→)
留言20則, 10人參與, 6年前最新討論串1/1
最近 去站前 某知名大型建身 遇到一位教練看到我在做重訓 就跑來說要教我一堂 說依我的訓練方式 不會看到效果 說會建議我飲食 說他的業績非常好 他的會員人數很多 但是萵苣教練的名聲真的是讓人不敢恭維 之後他帶了我做一台器材 就是有點向蹲馬步的那種器材 之後我酸了一個禮拜 他就跟我說 代表你有訓練到 你是不是瘦了 下半身 聽了我有點無言 本身早上都會去上有氧= = 下午會去30芬健身房重訓 不因為他好嗎@@ 他說他上課只要七堂 總共 一堂1500 就可以讓我看到效果 讓我瘦下將近3趴的體脂 其實我很心動 本身平常就上come back 或是瑜珈 偶爾會上ntc 自己也在 30分鐘女生健身房運動 感覺這樣我每天運動 再加上專業教練 會崩潰八我想 我到底要不要請專業的教練 還是 自己找朋友 訓練就好了呢!!!? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.204.85
推
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如果有預算可以用 也願意嘗試 並無不可阿~!只是先確定他
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是不是真的那麼厲害
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推
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找教練本來就是捷徑+避免受傷，用金錢換取時間和健康
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並不是教練談到錢就要避之惟恐而不及。
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在來你做到Leg press Squat一次就酸一個禮拜代表你平常
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腿部受到的刺激是很低的。
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多一點腿部的重訓對你減脂增肌會有很好的幫助。至少這教
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練切入的點沒有錯。
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推
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所以沒達到他講的效果可以退錢嗎？？
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7堂 3% 科科 七週七堂 其餘時間要你每天跑1hr 就可以達到(誤
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所以你平常有做SQUAT的習慣嗎? 酸一週表示你平常沒練腿
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你可以問他只買一兩堂先 他們應該是算堂的 沒有一定要
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買七堂一個SET 練腿很好耶會有美腿美臀~~~
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推
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一個禮拜就問你是不是瘦了呵呵 至少他講話不及格
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專業知識在他腦裡也無從比較
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推
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那一個教練啊……上過覺得還好
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可以搜尋我的文章參考如何挑選教練
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推
06/28 12:26, , 18F
如果你真的需要站前的教練，請你跟我聯絡吧！
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06/28 12:27, , 19F
我可以推薦你好教練，我在站前也是有買教練課的會員
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07/28 17:53, 6年前 , 20F
站前店千萬不要選一位長的像邰智源髮線很高的教練
07/28 17:53, 20F
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