[閒聊] 自製香蕉牛奶
最近天氣太熱了
正餐與正餐間也沒胃口吃"固體"的東西
就想到拿香蕉加乳清來打香蕉牛奶
沒想到 幹 超好喝的!!!!
可以補充碳水化合物 還有蛋白質 重點是好喝到爆炸~~
我的做法是:
1.兩根香蕉(黑斑點越多的,打起來越香)
2.乳清一匙(我是用狄馬太斯巧克力口味的,改天再試試其他口味?草莓?)
3.250ml的冰水(有碎冰更讚)
然後通通加倒果汁機裡 打打打~~~~
就完成了,人間美味阿
喝了又想再喝,
重訓的時候也想趕快練完去喝(誤...)
不知板友還有沒有甚麼美味的菜單可以分享的?
練的越好的人 通常手藝越讚吧??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.110.210.15
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