[遊記] 桃園威尼斯健身房

看板MuscleBeach作者 (柯達)時間11年前 (2013/06/19 01:23), 編輯推噓26(26推 0噓 8→)
留言34則, 22人參與, 最新討論串1/1
之前受邀到了威尼斯健身房參加壺鈴教練的培訓 在考試完拿到證照之後 留下來在健身房晃了晃 順便拍了一些照片 想說來介紹一下健身房 一直以來私底下我兩個常會閒聊，從生活上或者是健身運動方面 包括對於整個大環境的看法或風氣等等 我一直很佩服威力肯把他自己理想中的健身房打造出來 印象中以來，好像開一間健身房就是要幾千萬以上去砸 小蝦米要槓上像是世界,健身工廠,金典等等大型俱樂部 不論是在裝潢.環境.器材.設備方面都是一個大考驗 但是其實認真想一想，你用到的器材真的有那麼多嗎 那些免費提供的舞蹈課 有氧課 飛輪課，你真的會去上嗎 那這裡提供了一個最好的選擇 小而美的健身房------威尼斯 wellness gym 照片直接放在相簿裡有興趣的再點 http://ppt.cc/KQXS 啞鈴從5p~100p power rack & squat rack 槓鈴區 跑步機滑步機腳踏車跟划船機 一套機械式器材跟 Jungle gym 最後是 bootcamp 專區，目前是以拳擊跟壺鈴為主 (應該還會有bodyweight) 配上烤漆玻璃:可以教學 寫重點 畫圖 紀錄等等 這部分是我最喜歡的，也是近來很受歡迎的一個健身房商業模式 透過小班教學以及多樣化的器材，去執行HIIT來減脂 過程中並不會像傳統有氧那樣無聊，甚至可以跟同伴互相打氣 像是我們壺鈴考試中，每個項目都是操作4~6分鐘不能停，就一直互相喊加油 不然壺鈴一掉到地上證照就飛了(教官是這麼講的，是沒有人手滑啦) 業務方面則是傾向不強迫推銷，以及有一年約會籍 價錢我不清楚沒有問，但是應該不會貴到哪去 還有配合寒暑假，做出學生專案1~2個月短約的 歡迎住桃園地區的人可以抽空去看看 好好認真思考自己的需求才是重點 如果你要地方大器材多，又有一堆免費課程上 那我還是推薦你去極限(三家店)跟健身工廠(預計年底完工) 買東西當然要挑自己最喜歡的，能夠持續的運動下去才是我們最想看到的 所以也可以看到一些桃園地區方面的文章，威力會推文說叫大家去極限 (在器材等級跟數量方面真的沒有辦法比 XD) 這是為版友謀的福利，直接跟對方說我要拍照，她也很豪氣的答應 :D 相簿可以不點進去看，但是這兩張千萬不能漏掉 http://ppt.cc/Alz0 (側面看有點驚人) http://ppt.cc/u7t1 (應該是太專心於走路忘了收小腹) 如果有哪些健身房工作室也需要我來幫忙不專業的介紹的話 可以跟我連絡，時間上允許的話會抽空拜訪 ^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.170.82.238
推
06/19 01:31, , 1F
頭推
06/19 01:31, 1F
→
06/19 01:35, , 2F
你是不是只看最後兩張!
06/19 01:35, 2F
推
06/19 01:41, , 3F
先點最後兩張 無法顯示:'(
06/19 01:41, 3F
推
06/19 01:42, , 4F
沒有瀏覽權限QQ
06/19 01:42, 4F
推
06/19 01:46, , 5F
推!
06/19 01:46, 5F
推
06/19 03:14, , 6F
這曲線太殺了！！
06/19 03:14, 6F
推
06/19 07:13, , 7F
可惜離我家太遠 不然我就加入了
06/19 07:13, 7F
推
06/19 08:48, , 8F
可惜我住台北 哭哭
06/19 08:48, 8F
推
06/19 09:33, , 9F
我去玩都沒看到，科達人帥運氣又好，不公平
06/19 09:33, 9F
推
06/19 10:31, , 10F
推!!
06/19 10:31, 10F
推
06/19 11:36, , 11F
福利必推
06/19 11:36, 11F
推
06/19 12:52, , 12F
推啦
06/19 12:52, 12F
推
06/19 15:58, , 13F
喔喔!!! 那天我有看到科達大啊!!!!
06/19 15:58, 13F
推
06/19 16:39, , 14F
讚！真希望未來中壢也能展店！
06/19 16:39, 14F
→
06/19 16:47, , 15F
爆地點，新竹都沒這麼好康的
06/19 16:47, 15F
→
06/19 17:32, , 16F
hi DOPAS 那天訓完真的累到爆炸沒有多招呼 ^^
06/19 17:32, 16F
推
06/19 18:38, , 17F
人帥真好
06/19 18:38, 17F
推
06/19 21:26, , 18F
想請問去過的人平日晚間人會很多嗎???
06/19 21:26, 18F
推
06/19 22:46, , 19F
多 比較可惜的是沒練小腿的器材 腿部推舉的器材行程有點短
06/19 22:46, 19F
→
06/19 22:48, , 20F
跟行程長一點的比 重量很容易達到兩倍以上 花很多時間搬槓
06/19 22:48, 20F
推
06/19 23:46, , 21F
腿用機器練都馬這樣，搬槓片搬到煩
06/19 23:46, 21F
推
06/20 00:00, , 22F
強一點的還會要別人站上去勒!
06/20 00:00, 22F
→
06/20 01:20, , 23F
power rack可以槓鈴負重練小腿，或者坐著膝蓋上放槓片
06/20 01:20, 23F
推
06/20 01:21, , 24F
Cystal用leg press可以練小腿！設定到1範圍也不小！
06/20 01:21, 24F
→
06/20 01:21, , 25F
啞鈴來墊腳，你也可以請威力坐在你肩膀上，靠牆墊腳 !
06/20 01:21, 25F
→
06/20 01:21, , 26F
你怎麼跟我同時推文..
06/20 01:21, 26F
推
06/20 08:30, , 27F
齁，在一起，在一起~
06/20 08:30, 27F
推
06/20 09:43, , 28F
用過同款推腿機 都能小腿碰到大腿了 行程應該ok...
06/20 09:43, 28F
→
06/20 09:45, , 29F
椅背三段可調 安全護片也可調 行程應該夠.....
06/20 09:45, 29F
推
06/21 06:12, , 30F
借標題問一下,營業時間是幾點到幾點,想上班前去跑步
06/21 06:12, 30F
推
06/21 07:44, , 31F
記得是早上八點到晚上十二點，聽說威力的目標是7-11化(誤)
06/21 07:44, 31F
推
06/23 19:19, , 32F
正確的營業時間是早上七點到晚上11點唷 Lust大
06/23 19:19, 32F
推
06/23 19:47, , 33F
To柯達，那張小腹是因為喝太多水加上衣服的皺褶造成的啦~
06/23 19:47, 33F
推
06/26 01:01, , 34F
推這個妹子 算是我在威尼斯看過最正的 人正曲線又棒
06/26 01:01, 34F
‣ 更多 kodar7544 的文章
文章代碼(AID): #1Hm9UZiq (MuscleBeach)