[問題] Tricep rope
請問一下大家
如果用V型繩下拉 練三頭
V型繩拉下來後，雙手之間的距離是要拉多開呢?
我在健身房也有看過有人是雙手握著V型繩
然後下來到回放 整個重復過程裡，握著V型繩的雙拳都是併攏著的耶
雙手都沒有分開過(所以 其實他他可以不需要用到V型繩)
也就是說 有一種 直上直下的感覺
還有一種 一樣是下拉 但是是握握把
那這樣上上下下雙手之間距離也是不變耶
到底練三頭 下拉的時候 雙手是不是需要拉開來呢?
謝謝
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05/26 12:33, , 1F
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