[問題] 關節修部保養品
請問各位大大
重訓一段時間後
關節有點不舒服 運動時還會有一點聲音
休息過後比較好 不過還是有一點聲音
醫師建議除了休息之外 可以補充一點軟骨類和膠原蛋白的保養品
想請問版上大大們有比較推薦的廠牌嗎 謝謝
因為保養品只對乳清有研究 軟骨這些小弟一竅不通
懇請解惑 謝謝~!!!
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