[問題] 大安/中正運動中心的私人教練課
想請問板友有沒有人上過
台北市大安/中正運動中心的私人教練課呢
能不能分享一些經驗或心得
大安的 10000/15堂、中正的 12000/10堂 感覺都比外面便宜很多
我目前還是健身的新手
每次到健身房都只是跑跑步或用用機器
感覺成效有限，想踏入自由重量的領域
雖然爬了很多文章和買了幾本板上推薦的書
但還是覺得若一開始能有教練親自示範動作和指導該注意的地方、
而且能針對我的需求設計課程，這樣比我自己盲目摸索好很多
還麻煩有經驗的板友分享和推薦
感激不盡!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.171.126.27
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