[問題] 在床上做飛鳥？

看板MuscleBeach作者 (新竹黃秋生)時間11年前 (2013/04/07 00:55), 編輯推噓5(5推 0噓 4→)
留言9則, 7人參與, 最新討論串1/1
剛爬文爬到說 如果家裡沒有臥板或板凳做啞鈴臥推或飛鳥的話 是可以利用床角躺45度來做 不過這樣做的話 是否會有受力不均導致效果打折扣的問題？ -- 寧願單身也不要無聊的神經病 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.204.21.142
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你可以在地板上做
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這樣不就沒法把胸肌拉開？
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推
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哪邊受力不均呢？床角外要加一張椅子和墊子給頭躺
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推
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去木材行定一木板
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你實際沒有做一次就知有
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你作一次就知有沒有
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OK～
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床軟軟的個人覺得不好做
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我個人是疊三疊巧拼 我覺得蠻方便的
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你的巧拼一塊多厚？ ※ 編輯: X911098 來自: 123.204.21.142 (04/08 19:01)
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http://0rz.tw/nGnmZ 一分鐘開始
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