[問題] 這種姿勢是訓練核心肌群嗎?

看板MuscleBeach作者wujacky621 (howuseeit)時間13年前 (2013/03/12 22:29)推噓2(2推 0噓 0→)

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不知道之前在哪裡看到的用椅子做仰臥起坐練腹肌的姿勢但是身體沒有捲曲而是伸直撐著不知道這樣表達大家知不知道我的意思這樣有訓練到核心肌群嗎? 我自己則是感覺不出來有誰能指點一下呢?~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.41.180.65

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