[問題] 關於單支啞鈴練肩膀

看板MuscleBeach作者m6c04dk4 (飄婆難)時間13年前 (2013/03/08 20:25)推噓3(3推 0噓 4→)

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請問版上的各位若身邊只有一支啞鈴肩膀的動作都可以用單支練嗎?? 像是啞鈴肩上推舉、啞鈴側平舉、啞鈴前平舉、啞鈴俯身側平舉以上這些動作都可以一次練一邊嗎?? 就是一次只做一邊的肩膀做完在馬上換邊我知道一定會有板友說怎麼不買2支 XD 我還是學生，湊很久的錢只能剛好買一支夠重量的所以來問看看沒有2邊一起練會有肩膀一大一小之類的副作用嗎?? 謝謝大家~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.12.50.198

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canfish

03/08 20:26, , 1^F

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tom600488

03/08 21:10, , 2^F

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kee32

03/08 21:31, , 3^F

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