[問題] 伸膝蹲舉機用法
如圖
http://ppt.cc/M_Ro
我們這邊練這台的人
姿勢幾乎都是類似站著
一下撐個幾秒
可是小弟站上去覺得大腿沒有什麼感受
咕狗了一下也找不到這機器的用法
想請教各位大大正確用法
還有需特別注意什麼
謝謝
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