[問題] 伸膝蹲舉機用法

看板MuscleBeach作者 (CCPU當道)時間11年前 (2013/02/05 10:48), 編輯推噓2(202)
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如圖 http://ppt.cc/M_Ro 我們這邊練這台的人 姿勢幾乎都是類似站著 一下撐個幾秒 可是小弟站上去覺得大腿沒有什麼感受 咕狗了一下也找不到這機器的用法 想請教各位大大正確用法 還有需特別注意什麼 謝謝 --

01/28 13:25,
鬼島不意外...
01/28 13:25

01/28 13:26,
鬼島真的不意外...
01/28 13:26

01/28 13:27,
鬼島真它媽的不意外...
01/28 13:27

01/28 13:27,
鬼島真是__它媽的不意外...
01/28 13:27

01/28 13:28,
鬼島真的是__它媽的不意外...
01/28 13:28
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.233.173.238 ※ 編輯: highlight23 來自: 118.233.173.238 (02/05 10:55)

02/05 11:25, , 1F
1.重量不夠,槓片120kg力矩係數約0.7最重才120*0.7=84kg
02/05 11:25, 1F

02/05 11:26, , 2F
2.最低點不能調,矮的人幾乎站著蹲不到什麼效果
02/05 11:26, 2F

02/05 11:29, , 3F
3.建議依身高墊木板,因為重量不太夠,適合單腳蹲
02/05 11:29, 3F

02/05 17:48, , 4F
感恩
02/05 17:48, 4F
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