[問題] 喝BSN Syntha-6 失眠?
我在板上搜尋過類似資訊,
不過並沒有找到疑似發生在身上的案例,
所以我並不確定我這樣喝BSN乳清失眠的現象是否是個案.
在喝BSN之前喝了一個多月的Muscle Pharm乳清 (奶油餅乾口味),
期間並未出現任何失眠情形,
我飲用的習慣是:
1.5份乳清加上一罐統一無糖高纖豆漿(450 ml),
加水至1公升滿.
訓練時飲用(非訓練完一次喝完),
期間通常是1.5小時的重訓配上0.5小時有氧.
運動通常會在晚上7點到9點之間完成,
接著會在睡前(晚上12點到12點半),
再泡半匙來喝.
最近將MP的喝完了,
換成了BSN的花生巧克力口味,
運動及飲用習慣不變,
但卻發生失眠的情形,
除了躺在床上較難以入眠之外,
也會發生入眠後1~2小時再度醒來的情況,
再入睡的情況也是有些困難.
我不知道是品牌配方的差異,
還是巧克力口味裡面通常都有咖啡因?
如果是後者的話,
那麼我喝MP的泛巧克力口味也可能會有失眠的情形.
所以我想請問版友們,
在吃BSN乳清時(或不論品牌),
是否曾發生失眠的現象?
是否也是巧克力為底的口味?
謝謝大家喔!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.58.67
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